実は馬はすごかった、美容と馬の関係性

女性

大人ニキビを防ぐには

思春期のニキビはホルモンバランスの乱れによって過剰に分泌される皮脂が原因ですが、大人のニキビは思春期とは違い乾燥が原因です。乾燥すると古い角質が厚くたまって毛穴の出口をふさぎ、毛穴内部に皮脂がたまってニキビになります。皮脂はアクネ菌の大好物で、アクネ菌が繁殖して炎症を起こすと赤ニキビになり、炎症が原因の色素沈着やニキビ痕ができる可能性もあります。
乾燥を防ぐために化粧水で潤いを与えることも大切ですが、潤いを逃がさないようにすることも大切です。
乾燥してニキビができる方がやりがちなのが、洗い過ぎとこすり過ぎです。
ニキビができたら肌を清潔にするのが大切といわれているので、1日に何度も洗顔をしている方もいます。洗顔をすると余分な皮脂だけでなく潤いを維持する細胞間脂質や天然保湿因子も洗い流されて乾燥しやすくなります。
ゴシゴシこすって洗うと摩擦が生まれて、摩擦でバリア機能が低下します。紫外線の影響から守ったり、乾燥を防ぐ役割があるバリア機能が壊れると、紫外線の影響で炎症を起こしたり、水分が蒸発して乾燥しやすくなります。
洗顔は1日2回朝と夜だけで大丈夫です。よく泡立てた洗顔料を使って手が肌に触れないようにして優しく洗います。
洗顔の仕方を見直すだけでも乾燥が改善し、ニキビの治りがよくなるケースもあります。
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